Verdieping
De foto’s die ik maak gaan over zichtbaar zijn als jezelf. Om dat te kunnen, helpt het als je ook de verbinding met jezelf ervaart. Want hoe meer je jezelf van binnenuit voelt, hoe makkelijker het wordt om dat naar buiten te laten zien. Deze oefeningen zijn bedoeld om je daarbij te ondersteunen.
đ Ze nodigen je uit om stil te staan bij wie je bent, voorbij alle rollen en verwachtingen.
đ Ze geven je een moment van rust, aandacht en bewustzijn.
đ Ze brengen je dichter bij je eigen kracht en zachtheid.
Je hoeft niets te presteren met deze oefeningen. Er is geen goed of fout. Het is puur een cadeautje aan jezelf: tijd nemen om te luisteren, schrijven en ontdekken.
Volg de natuurlijke volgorde van de oefeningen of kies een oefening die je aanspreekt. Neem een moment voor jezelf. Laat je verrassen door wat er naar boven komt wanneer je écht luistert naar jezelf.
Wie ben ik zonder labels
Dit is waar je reis begint.
Het is geen oefening om jezelf te vangen in woorden. Of om jezelf alsnog te labelen.
Of goed- of af te keuren. Het is een oefening om dichter bij jezelf te komen.
Hoe maak ik verbinding met mezelf
Soms raak je het contact met jezelf een beetje kwijt. Je bent druk, je hoofd zit vol, en je voelt je meer bezig met alles en iedereen om je heen dan met je eigen binnenwereld. Deze oefening helpt je om weer verbinding met jezelf te maken. Met een zachte pen en een open hart.
Hoe kijk ik naar mezelf?
De manier waarop je naar jezelf kijkt, bepaalt vaak hoe je je voelt en hoe je zichtbaar durft te zijn. Soms zie je vooral je sterke kanten, soms juist de dingen waar je minder tevreden over bent. Deze oefening helpt je bewust te worden van die blik.
Niet om jezelf te veroordelen, maar om vriendelijker en eerlijker naar jezelf te leren kijken.
Hoe doorbreek ik mijn patronen
Patronen zijn de automatische manieren waarop we denken, voelen en handelen. Ze helpen ons soms, maar kunnen ons ook tegenhouden. Deze oefening helpt je bewust te worden van jouw patronen en zachte stappen te zetten om ze te doorbreken.
"True belonging doesn't require that we change who we are,
it requires that we BE who we are"
Ik hoop dat deze oefeningen ertoe hebben bijgedragen dat je meer in verbinding staat met jezelf. Misschien heb je een klein stapje gezet, misschien hebben ze grote veranderingen teweeggebracht. Elk stapje, hoe klein ook, zal je helpen dichter bij jezelf te leven.
Lijkt het je fijn deze stap te markeren door het vast te leggen in een fotoshoot? Ik ontvang je graag in mijn studio.